Comment produire du contenu tous les jours… sans devenir un zombie

Tu veux être visible ? Très bien. Mais t’es prêt à tenir le rythme ?

Publier du contenu régulièrement, c’est vital.
C’est ce qui fait que les gens pensent à toi, parlent de toi, achètent chez toi.

Mais faut dire la vérité :
c’est épuisant.

T’as beau batcher, planifier, t’organiser comme un pro…
Y’a toujours un moment où tu décroches.

Tu crées du contenu début du mois, puis tu le programmes.
Sauf qu’arrivé au 27, tu regardes ce que t’avais prévu de publier… et ça ne te parle plus.
T’as changé d’énergie. T’as évolué. Tu veux bosser “dans l’instant”.

Et quand t’es inspiré, ça roule.
Tu publies, tu vibres, t’envoies.
Mais ça, ça tient quelques semaines, max.

Et après ?
Les creux. Le néant. Le silence.

Quand t’as une audience massive, t’as le droit au silence.
Mais quand tu débutes, quand tu construis,
ce droit-là, tu l’as pas.

Tu dois être là.
Visible. Cohérent. Constant.

Et la vérité, c’est que seul, tu peux pas tenir ce rythme.

1. T’as besoin d’un relais. Et ce relais, c’est l’IA.

🤖 Pas comme une béquille. Comme une extension de toi.

L’IA, utilisée n’importe comment, ça te sort du contenu générique.
Mais utilisée intelligemment, c’est ton bras droit.

On a déjà vu comment prompter intelligemment.
Aujourd’hui, on va plus loin :
pas besoin de prompts compliqués si ta machine est bien configurée.

Parce que le secret, c’est pas le prompt. C’est le système derrière.

2. Produire à la chaîne, sans renier : c’est possible (je le fais tous les jours)

🔧 Mon setup est simple. Mais chirurgical.

Moi, j’ai pas de CM. Pas de ghostwriter. Pas d’équipe contenu.

Ce que j’ai, c’est :

• Un abonnement à ChatGPT Plus à 20 balles par mois
• Une configuration IA hyper pointue, que j’ai peaufinée avec le temps
• Un moteur de génération de contenu entièrement piloté par mes objectifs, mon public, mon ton, mon style, ma vision

Et le plus fou ?

👉 Je peux produire des dizaines de contenus par jour.
Sans renier sur la qualité.
Sans exploser ma charge mentale.

3. Mais tu veux publier à l’instant T ? Pas de souci.

⚖️ L’instantané et le programmé peuvent coexister

Je le comprends parfaitement :
Tu veux écrire un post aujourd’hui, parce que t’as eu une idée ce matin.
Tu veux parler d’un truc que tu viens de vivre.
Et tu veux le publier maintenant, pendant que c’est chaud.

Mon système te donne cette liberté.

Je peux publier selon le plan initial, et puis, quand une idée me vient, je peux soit l’intégrer dans le plan de production, soit je peux la publier tout de suite. J’ai le choix. La liberté, et ça me plait.

4. Tu veux durer ? Il te faut un système.

🧱 Et pas un planning Asana que tu oublies au bout de 3 jours.

Un système, c’est pas un tableau Trello avec des cases vertes.
C’est une structure de travail pensée pour TOI,
avec ta manière de bosser, ton énergie, tes contraintes, tes objectifs.

Et ce système, il doit :

• Te libérer de la pression de la page blanche
• Te permettre de publier même quand t’es pas dans un bon jour
• Te donner la main quand tu veux publier dans l’instant
• Te laisser respirer sans culpabiliser

5. Produire du contenu tous les jours sans y laisser ta peau

🧠 La charge mentale, c’est ton ennemi invisible

Ce qui crame les solopreneurs, c’est pas le contenu.
C’est le contenu sous pression.

L’obligation de trouver une idée.
L’angoisse de la page blanche.
Le “putain j’ai rien publié depuis trois jours”.

Et si je te disais que tu pouvais publier tous les jours sans y penser plus d’une heure par semaine ?
Tu peux.
Si tu configures ton IA comme il faut.

6. Mon système de création de contenu IA

⚙️ Produire sans t’épuiser, écrire sans renier

Je ne suis jamais à court d’idées.
Et je peux produire du contenu à la chaîne, sans sacrifier ma voix ni ma qualité.

Comment ?
J’ai un abonnement à ChatGPT Plus.
Un peu plus de 20 balles par mois.

Et à partir de là, j’ai construit ma propre machine de guerre.
Un système sur-mesure, pensé pour travailler à ma place sans parler à ma place.

Il n’est pas 100 % automatisé — et c’est voulu.
Parce que je veux garder la main sur chaque mot.
Ce que je publie me ressemble. C’est brut, c’est clair, c’est moi.

Mais derrière chaque post, chaque article, chaque idée recyclée,
il y a une machine silencieuse qui mouline, trie, structure, et propose.

Je ne te donnerai pas (encore) tous les détails.
Le mystère fait partie du système.
Mais ce que je peux te dire, c’est ça :
avec le bon système, tu crées plus vite, tu crées mieux, et tu respires.

T’es pas un robot. Mais t’as besoin d’un moteur.

Tu veux construire une audience ?
Tu veux vendre ton offre ?
Tu veux qu’on te voie, te lise, te reconnaisse ?

Alors tu dois publier.
Pas une fois de temps en temps.
Pas quand t’es inspiré.
Mais tous les jours, ou presque.

Et pour ça, t’as deux choix :

• Soit tu mises sur ton énergie, ton envie, ton moment
• Soit tu construis une machine qui te prolonge

Moi j’ai choisi.
Et je te le dis :
ma charge mentale va très bien.